تخلیه روانی چیست
در دنیای پرشتاب امروز، افراد با حجم زیادی از استرس، فشار و مسئولیتهای کاری و شخصی مواجه هستند. این فشارهای مستمر میتوانند منجر به تخلیه روانی یا کاتارسیس شوند، وضعیتی که با خستگی عمیق ذهنی، کاهش انرژی، و بیانگیزگی همراه است. تخلیه روانی میتواند بر کیفیت زندگی، بهرهوری، و روابط فردی تأثیر بگذارد. در این […]