گلوتامات چیست و ورزش چه تاثیری در تولید آن دارد؟


ورزش از راه های زیادی به سلامت بدن کمک میکنه که کاهش تولید گلوتامات یکی از اوناس.

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ ورزش می تونه علائم و نشونه های فاسد شدن عصبی مثل مریضی پوچی مغز و اعصاب ( Huntinton) رو کم کنه.  تو یه مطالعه جدید در مجله فیزیولوژی، تغذیه و متابولیسم کشور کانادا محققان به این نتیجه رسیدن که ورزش توانایی کاهش تولید سم در مغز رو داره.

گلوتامات یکی از ۲۲ آمینواسیدیه که واسه ساختن پروتئین لازمه. این اسیدآمینه واسه نقل و انتقال سیگنال ها بوسیله مغز استفاده می شه اما مقدار زیاد گلوتامات پیغام های بعدی رو بلوکه کرده و می تونه موجب مسمومیت مغز شه. از اونجایی که بیشتر مغز به عنوان انتقال دهنده اصلی واسه رابطه بین سلول های عصبی بر گلوتامات متکیه، لازمه که گلوتامات دوباره جذب شده و از شر اون خلاص شد.

در حالی که باز جذب گلوتامات یه روند ساده و معمولی واسه سلامت مغزه، چندین مریضی مثل پوچی مغز و اعصاب، ALS، مریضی صرع و چیزای دیگه ای به جز اینا به وجود اومده بوسیله نبود باز جذب شده یا غلظت بالای گلوتامات در مغز ممکنه به وجود بیاد. این موارد باعث ایجاد یا تجمع سلول های ناخواسته ای می شه که باعث بدتر شدن شرایط می شن.

یافته های این تحقیق نشون میدن که ورزش این پتانسیل رو داره که به کار گیری گلوتامات در مغز رو زیاد کنه و در آخرً موجب جلوگیری یا کاهش مسمومیت می شه. ورزش نه فقط واسه سلامتی کل بدن خوبه بلکه ورزش می تونه یه انتخاب عالی واسه جلوگیری از مشکلات عصبی و مغزی باشه یا سرعت پیشرفت این جور مریضی ها رو کاهش می دهد.

در مدت زمان انجام ورزش، مغز می تونه گلوتامات رو هدایت کنه تا به عنوان منبع انرژی واسه تنظیم و تعادل مقدار اضافی انتقال دهنده ها بدون تکیه بر پیشرفت سخت صنعت دارو استفاده بشه. شناسایی و هدف قرار دادن مکانیسمی که متابولیسم گلوتامات در مغز رو افزایش می دهد، ممکنه به کشف روش های زیادی در بخش پزشکی واسه درمان مشکلات مغزی برسه. یافته های این تحقیق واسه دیگه مطالعاتی که به دنبال راه حل و درمان واسه این جور مشکلات مغزی و عصبی هستن، می تونه به درد بخور باشه.

زندگینامه میلیونرهای خودساخته

فواید گوش دادن به موسیقی واسه بدن

علم ورزش