گلابی و کاهش وزن!


گلابی و کاهش وزن pears

با مصرف گلابی می توان خطر دچار شدن به چاقی رو کم کرد.

به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، در این مطالعه پزشکان دانشگاه دولتی ایالت لوئیزیانا آمریکا اعلام داشتن: آدمایی که به طور مرتب میوه گلابی رو در رژیم غذایی شون می گنجانند اندازه دور کمر کوچیکتری دارن. علاوه بر این، این افراد نسبت به کسائی که این میوه رو در رژیم غذایی خود قرار نمی بدن، ۳۵ درصد کمتر به چاقی گرفتار هستن.

دکتر «کارول اون رسیدن» نویسنده ارشد این مطالعه گفت: رابطه بین مصرف گلابی و کاهش وزن بدن مهمه. در این بررسی مشاهده کردیم دریافت فیبر خوراکی موجود در این میوه می تونه محرکی واسه کاهش وزن باشه.

در طول این مطالعه رابطه بین مصرف گلابی تازه با دریافت مواد مغذی، کیفیت رژیم غذایی، دسترسی به مواد مغذی و فاکتورهای خطرزای مریضی های قلبی عروقی در افراد بزرگسال بررسی شد و یافته های تن نشون داد: آدمایی که به طور مرتب گلابی مصرف می کنن، عادات غذایی سالم تری دارن. هم اینکه مصرف این میوه موجب می شه بخشی از نیاز آدما به ویتامین های C، فیبر خوراکی، منیزیم و پتاسیم تامین شه.

بهترین ادویه واسه چربی سوزی

دلیل کم نشدن وزن چیه؟

ایسنا رژیم لاغری کاهش وزن